Isaac Haxton情绪管理的秘密
Isaac Haxton情绪管理的秘密
Isaac Haxton情绪管理的秘密 Isaac Haxton是高额扑克界最受尊敬的玩家之一。近20年来，他一直处于巅峰状态，不仅在“历史奖励榜”上排名第九，而且凭借其无可争议的技术能力，他以钢铁般的心理素质而闻名。
在最近发布在YouTube上的一期由Jonathan Jaffe主持的播客中，Isaac Haxton详细讲述了他管理情绪的能力。
Isaac Haxton输掉比赛?没问题!
这一切都始于Jaffe讲述的一个故事，他回忆起自己在一次诈唬中输给Isaac Haxton的双倍下注。Isaac Haxton并没有因为失败而烦恼，而是像什么都没发生一样，纠正了正在向Jaffe询问错误时间银行数字的发牌员。
Jason Koon也表示，他从未见过有人像Isaac Haxton那样善于应对失败。那么，秘诀是什么呢？
这可能主要是我一直拥有的东西，我不确定它到底从何而来。随着时间的推移，我试图有意识地培养它，因为我觉得这是一种有用的能力。
从优化你的游戏的角度来看，不被某些事情左右至关重要。这对那些参与竞争并为金钱而战的人来说，生活质量也很重要：如果你能在牌桌外不因失败而难过，你的幸福感就会提升。
我非常重视这一点，并且在这方面努力工作，但这也是一种相当自然地属于我的能力，原因并不取决于我。
我的父亲告诉我，当我还是个孩子，参加竞技体育时，就注意到了我这种特质。在比赛中，我似乎是获胜决心最强的人，但一旦比赛结束，如果我输了，我能够立即接受这个结果，而其他孩子则会垂头丧气。我认为这是我的个性特征。
Isaac Haxton冥想的作用
我一直在思考这种能力从何而来，但我不确定。然而，作为职业扑克玩家，我在这方面做了很多工作。如果我注意到自己对失败有负面想法，我会立刻意识到这一点，并告诉自己：“好吧，我因为输了而感到沮丧。这没有帮助，也不愉快。我不会与这种情绪作斗争，但也不会沉溺其中。我可以放手。”
冥想在这方面帮了我很多。基本概念是学会识别情绪，但不要排斥它们，也不要将它们据为己有。注意到它们并让它们消散。很明显，相反的情况——即抓住负面想法并反复思考失败——不会带来任何有益的东西。因此，当你将它们识别为大脑产生的无关紧要的噪音时，就更容易忽略它们。
此外，处于职业生涯的一个阶段，我对自己的游戏充满信心，并且不会将经济波动视为生死攸关的问题，这也有很大帮助。没有充分的理由过于关注日常结果。
但没错，这一直是我优先考虑的事情，我对此也有些自豪。当我面临艰难的一天，输掉多个买入时，我不会生气，我会告诉自己：“嘿，这是对我心理承受能力的一个很好的考验。”如果我能在输掉五场比赛后笑出来，并称之为“有趣”，如果我能以一种轻松、几乎有趣的方式体验这种情况，而不自我评判，那么我在另一种意义上就赢了。
不要为胜利而欣喜若狂
Jaffe抓住机会，也提出了一个同样有趣的观点。
我知道这听起来可能很奇怪，但我认为这至关重要。事实上，我给那些难以接受失败的玩家的建议是：也许你需要学会少享受胜利。如果你想让失败不那么痛苦，就不能在获胜时过于兴奋。
我记得在我职业生涯初期，我每周和父亲吃一次饭。如果我赢了，他会问我赢了多少，并分享我的兴奋。但如果我输了，他则会避开这个话题，以免让我难过。过了一段时间，我对他说：“爸爸，我不想再谈论我的结果了。如果我们庆祝胜利，却忽视失败，那么当沉默降临的时候，我就会感到难过。”
我不想过多地讨论我的扑克成绩，希望它们在我的生活中占据更小的部分。
我也将这种心态应用到与他人的交往中，尤其是当我刚开始玩扑克，还不认识其他玩家的时候。如果你想在情感上对失败保持距离，你也必须对胜利保持距离。否则，你注定会经历剧烈的情绪波动。
Haxton同意Jaffe的观点，并总结道
当然，我赢的时候比输的时候更开心，我不是说不要享受任何东西。庆祝一个伟大的成绩是正确的，否则游戏就会变得毫无意义。但我试图减少对结果的整体情感依恋。在一场游戏结束时，我问自己的问题不是“我赢了还是输了？”而是“我玩得好吗?”
【关于世界扑克巡回赛】
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